Asma Yapraginin Faydalari

asma-yapragi-faydalari.jpg

Üzüm yaprağı çayı öksürüğe iyi gelir balgamı sulandırarak nefes yollardan çıkmasına yardımcı olur hazırlamak için 5 taze üzüm yaprağının üzerine bir bardak kaynar su ilave edilir ve 30 dakika boyunca bekletilir çayı gün boyunca olup durumda içmeniz gerekir ayrıca bu çay kan şekeri seviyesini düşürür üzüm yaprakları anti mikrobiyal etkiye sahiptir üzüm yapraklarının çiğnenmesi az boşluğundaki mikropların sayısını azaltır kötü kokuyu giderir çürüklerin ver damar iltihapları riskini azaltır sağlığı için önemli olan o zaman zengin kaynağıdır yüksek posalı besinlerin kabızlığı önleme Kolesterolü düşürürmü ve kan şekerinin yavaş yükseltme gibi olumlu etkileri vardır sizde Sarmalı ananızı pirinç yerine bulgur ile yaparak Ozan'ın olumlu etkilerinden yararlanabilirsiniz başına asma yaprağı kolesterol içermez yapacağınız Sarmaları ile hem zeytinyağının hem de Asma yaprağının Halk Sağlığı üzerine koruyucu etkilerinden faydalanabilirsiniz bağışıklık sistemimizi güçlendiren ve enfeksiyonlara karşı koruyan ağır ve c vitaminlerini içermektedir vitaminler Ayrıca antioksidan vitaminler olup kansere karşı vücudumuzu korumaktadır kalsiyum başta olmak üzere Manganez Barkır magnezyum ve genel gibi çeşitli mineralleri içermektedir sağlıklı kemik ve dişleri için kalsiyum önemli bir mineraldir süt ve süt ürünleri kalsiyumun temel kaynağı olmakla birlikte asma yaprağı gibi yeşil yapraklı sebzelerde kalsiyumu bitkisel kaynaklarındandır peynir hastalığına karşı koruyucudur yapılan çalışmada Asma yaprağının çevirdiği bileşenlerin azami hastalığının nedeni olan beyinde Delta emiliyor plaklarının birikmesini önlediği gösterilmiştir ülkemizde genellikle asma yaprağı salamura şeklinde Tuzla bekletilip saklanmaktadır tuzun zararlı etkilerinden korunmak için kullanmadan önce suda bekletip tuzu İyidir çıktıktan sonra kullanmaya Özen gösterin